Tin tức

CHẠY BỘ 3KM MỖI NGÀY CÓ LỢI GÌ CHO SỨC KHỎE VÀ CƠ BẮP?
15/04/2024
Chạy Bộ 3km Mỗi Ngày Có Lợi Gì Cho Sức Khỏe Và Cơ Bắp? Chạy bộ là một hoạt động
Phương pháp chạy bộ theo nhịp tim – chỉ số nhịp tim lý tưởng
15/04/2024
Trong thế giới của các vận động viên và người tập thể dục, việc theo dõi nhịp tim khi chạy

BLISTER LÀ GÌ? CÁCH PHÒNG TRÁNH TÌNH TRẠNG BLISTER TRONG CHẠY BỘ
14/04/2024
Blister là một vấn đề khá phổ biến mà nhiều người chơi thể thao, đặc biệt là những người đam

SHIN SPLINT LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN SHIN SPLINT
14/04/2024
Shin Splint là một vấn đề phổ biến trong cộng đồng vận động viên và những người thường xuyên tham

DRILL TRONG CHẠY BỘ LÀ GÌ? CÁC BÀI TẬP DRILL GIÚP CẢI THIỆN TỐC ĐỘ CHẠY
14/04/2024
Chạy bộ không chỉ đơn thuần là hoạt động tăng cường sức khỏe, mà còn đòi hỏi sự linh hoạt

CHẠY BỘ LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT? NÊN CHẠY BUỔI SÁNG HAY BUỔI TỐI
14/04/2024
Chạy bộ không chỉ là một hoạt động tập luyện hữu ích cho sức khỏe mà còn là một cách